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VISTA RÁPIDA

ANTIESTRÉS
UN MÉTODO SENCILLO PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN Este libro es una forma rápida y sencilla de aprender a manejar el estrés. Hoy en día, el sufrimiento y las enfermedades relacionadas con el estrés son una auténtica lacra para mil... 9788411190725 GOURION, DAVID
No disponible

18,95 €

Autor: GOURION, DAVID No disponible

VISTA RÁPIDA

CÓMO DORMIR
LAS NUEVAS SOLUCIONES BASADAS EN LA CIENCIA PARA DORMIR TODA LA NOCHE «Todo el mundo debería leer este libro. Conciso pero comprensivo, cubre todos los aspectos del sueño normal y anormal con los que deberíamos estar familiarizados», Dr. William C. D... 9788411190626 PELAYO, RAFAEL
No disponible

17,50 €

Autor: PELAYO, RAFAEL No disponible

VISTA RÁPIDA

APRENDER A MEDITAR
LA PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN EFICIENTE AL ALCANCE DE TODO EL MUNDO «A ver si resulta que meditar no consiste tanto de en sentarse y cerrar los ojos, sino más bien de en ponerse en pie y abrirlos», Del prólogo de Sergi Torres ¿Has intentado alguna ... 9788411190619 SESHA
Disponible

17,95 €

Autor: SESHA Disponible

VISTA RÁPIDA

PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL
UNA GUÍA PRÁCTICA PARA VENCERLA PASO A PASO NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADASoy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que... 9788411190602 CASES, FERRAN
No disponible

18,50 €

Autor: CASES, FERRAN No disponible

VISTA RÁPIDA

BIOLOGÍA DE LA GENTILEZA
SEIS DECISIONES COTIDIANAS PARA MEJORAR LA SALUD, EL BIENESTAR Y LA LONGEVIDAD ¿Tiene la amabilidad un impacto directo sobre nuestros genes? ¿Viven más tiempo y con más salud las personas optimistas? ¿Puede ayudar la felicidad en los procesos inflamatorios? A... 9788411190510 LUMERA, DANIEL/VIVO, IMMA...
No disponible

18,95 €

Autor: LUMERA, DANIEL/VIVO, IMMACULATA DE No disponible

VISTA RÁPIDA

DE LA ANSIEDAD A LA CALMA
LA GUÍA DEFINITIVA CON LAS HERRAMIENTAS QUE SÍ FUNCIONAN PARA CONTROLARLA La ansiedad es uno de los trastornos mentales que más ha crecido en los últimos años, convirtiéndose en una auténtica epidemia ¿Cómo abordarla cuando irrumpe en nuestra vida y pare... 9788411190343 SEPONARA, ALISON
No disponible

17,95 €

Autor: SEPONARA, ALISON No disponible

VISTA RÁPIDA

SENBAZURU
APRENDE A CALMAR TU MENTE CON EL ARTE JAPONÉS DE LAS GRULLAS DE PAPEL En Japón, la grulla de papel es un símbolo de paz, esperanza y curación. Se la considera el «pájaro de la felicidad», una criatura mística y majestuosa que, según el mito, puede vi... 9788411190329 JAMES WONG, MICHAEL
No disponible

17,95 €

Autor: JAMES WONG, MICHAEL No disponible

VISTA RÁPIDA

MILAGRO METABÓLICO, EL
ALIMÉNTATE BIEN, CONTROLA TU PESO Y CONVIERTE TU CUERPO EN TU MEJOR ALIADO Conoce cómo funciona el metabolismo y haz que trabaje a tu favor.Aliméntate bien, controla tu peso y convierte tu cuerpo en tu mejor aliado.A todos nos gusta comer. Pero algo estam... 9788411190312 DR. CARLOS JARAMILLO
No disponible

10,95 €

Autor: DR. CARLOS JARAMILLO No disponible

VISTA RÁPIDA

PODER DE LA NATURALEZA, EL
REFUERZA TU INMUNIDAD CON LA AYUDA DE LAS PLANTAS SILVESTRES ¿Cómo y por qué afectan las plantas al sistema inmunológico? El geógrafo y biólogo Markus Strauss nos lo explica en este libro destinado a convertirse en tu mejor aliado inmunológi... 9788411190237 STRAUSS, DR. MARKUS
No disponible

9,95 €

Autor: STRAUSS, DR. MARKUS No disponible

VISTA RÁPIDA

PODER DE LA MEDITACIÓN, EL
MEDITACIONES Y EJERCICIOS PARA MEJORAR TU INMUNIDAD La mejor guía para aprender a meditar con ejercicios prácticos para llevar una vida saludable.La ciencia sabe que cuando entramos en un estado de quietud concentrada podemos influi... 9788411190220 RICHARD, URSULA
No disponible

9,95 €

Autor: RICHARD, URSULA No disponible

VISTA RÁPIDA

PODER DE LA RESPIRACIÓN, EÑ
APRENDE A RESPIRAR BIEN PARA AYUDAR A TU SISTEMA INMUNOLÓGICO Con el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana y el trabajo, la mayoría de las personas respiran mal y demasiado rápido. En este libro, destinado a ayudarnos a reforzar nuestro ... 9788411190213 RAMPP, DR. THOMAS
No disponible

9,95 €

Autor: RAMPP, DR. THOMAS No disponible

VISTA RÁPIDA

POR QUÉ NADIE ME LO DIJO ANTES?
HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA SUPERAR LOS ALTIBAJOS DEL DÍA A DÍA «Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, auto... 9788411190145 SMITH, JULIE
No disponible

17,95 €

Autor: SMITH, JULIE No disponible

VISTA RÁPIDA

TODO EL TIEMPO DEL MUNDO
APRENDE A INFLUIR EN EL TIEMPO PARA QUE NUNCA MÁS TE FALTEN HORAS Nos pasamos el día corriendo, dándonos prisa, abrumados… nos faltan horas incluso para dormir. El tiempo es algo de lo que no podemos escapar, y también es un concepto que aún no c... 9788411190121 BRODERICK, LISA
No disponible

15,95 €

Autor: BRODERICK, LISA No disponible

VISTA RÁPIDA

REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA, LA
EQUILIBRA TUS NIVELES DE GLUCOSA Y CAMBIARÁS TU SALUD Y TU VIDA Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de impl... 9788411190084 INCHAUSPÉ, JESSIE
No disponible

18,95 €

Autor: INCHAUSPÉ, JESSIE No disponible

VISTA RÁPIDA

DIARIO DE HÁBITOS
Tras vender más de 45.000 ejemplares de su libro en España, por fin llega Diario de Hábitos, un método científico basado en las investigaciones del autor, especialista en cambio de... 9788411190039 CLEAR, JAMES
No disponible

12,95 €

Autor: CLEAR, JAMES No disponible

VISTA RÁPIDA

52 MANERAS DE CAMINAR
DESCUBRE LOS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y ESPIRITUALES DEL ARTE DEL PASEO Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postu... 9788418118982 STREETS, ANNABEL
Disponible

16,95 €

Autor: STREETS, ANNABEL Disponible

VISTA RÁPIDA

SIENTE LO QUE COMES
EMOCIONES, ALIMENTACIÓN Y LA EXTRAORDINARIA CONEXIÓN MENTE-INTESTINO Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota –el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino– y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver... 9788418118975 RODRÍGUEZ-URRUTIA, AMANDA
No disponible

16,95 €

Autor: RODRÍGUEZ-URRUTIA, AMANDA No disponible

VISTA RÁPIDA

NO PONGAS UN PUNTO DONDE DIOS PUSO UNA COMA
HISTORIAS DE SABIDURÍA PARA MOMENTOS DE ADVERSIDAD ¿Qué quiere decirnos la vida? ¿Cómo podemos saber si algo que nos sucede es malo o bueno? Con su lenguaje maravillosamente poético, Shiva Ryu, el autor más vendido de Corea del Sur... 9788418118968 RYU, SHIVA
No disponible

15,95 €

Autor: RYU, SHIVA No disponible

VISTA RÁPIDA

QUIERO DORMIR
PRÁCTICAS MILENARIAS DE YOGA Y AYUEVEDA PARA UN SUEÑO REPARADOR Dormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades p... 9788418118913 LEAL, ZAIRA
No disponible

17,95 €

Autor: LEAL, ZAIRA No disponible

VISTA RÁPIDA

MONJE Y EL MILLONARIO, EL
La mayor sabiduría se encuentra a menudo en el conocimiento más sencillo. ¿Qué pasaría si descubrieras que todo lo que te han enseñado sobre la felicidad no es verdad? ¿Y si te die... 9788418118906 KUMAR SINGH, VIBHOR
No disponible

12,95 €

Autor: KUMAR SINGH, VIBHOR No disponible

VISTA RÁPIDA

CAMINO DEL TAROT, EL
9788418118876 TAROT, ALEXA
Disponible

16,95 €

Autor: TAROT, ALEXA Disponible

VISTA RÁPIDA

DEPURACIÓN HEPÁTICA
UN PROGRAMA DE CINCO DÍAS PARA ELIMINAR EXCESOS Y RESETEAR CUERPO Y MENTE El cuerpo es el vehículo que permite que nuestro ser crezca, se desarrolle, experimente y evolucione. Sabemos que funciona de manera holística y perfectamente coordinada, pero a ve... 9788418118869 ZAPLANA, CARLA
No disponible

15,95 €

Autor: ZAPLANA, CARLA No disponible

VISTA RÁPIDA

WASAPS CON MI GURÚ
¿Te imaginas despertar un día y darte cuenta de que en realidad no eres más que un actor en una obra de teatro a lo Jim Carrey en El show de Truman? Seguro que, como mínimo, dejarí... 9788418118760 MELENDI/TORRES, SERGI
No disponible

17,95 €

Autor: MELENDI/TORRES, SERGI No disponible

VISTA RÁPIDA

SECRETO JAPONÉS DEL YOGA FACIAL, EL
REALZA LA BELLEZA NATURAL DE TU ROSTRO Y POTENCIA TU BIENESTAR La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ej... 9788418118753 FORASTÉ ONUMA, IZUMI
Disponible

14,96 €

Autor: FORASTÉ ONUMA, IZUMI Disponible

VISTA RÁPIDA

MATERNALMENTE
MINDFULNESS PARA UN EMBARAZO Y CRIANZA CONSCIENTES El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger y permitir el desarrollo de una n... 9788418118746 MARTÍN ASUERO, ANDRÉS/OLL...
No disponible

18,00 €

Autor: MARTÍN ASUERO, ANDRÉS/OLLER, M. TERESA No disponible

VISTA RÁPIDA

ADIÓS AL DOLOR
UNA GUÍA PRÁCTICA PARA VIVIR BIEN CON DOLOR CRÓNICO El dolor crónico es la causa más frecuente de consulta médica –más de 10 millones de personas lo padecen en España–, pero aún sigue rodeado de misterio, confusión y frustración. La... 9788418118173 MIRANDA, HELENA
No disponible

17,95 €

Autor: MIRANDA, HELENA No disponible

VISTA RÁPIDA

CUESTIÓN DE LÍMITES
¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad ... 9788418118548 TAWWAB, NEDRA GLOVER
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16,95 €

Autor: TAWWAB, NEDRA GLOVER No disponible

VISTA RÁPIDA

DÉJALO IR
APRENDE EL ARTE DEL DESAPEGO PARA SER MÁS FELIZ Cuando aprendemos a soltar, la vida fluye con facilidad, porque ya no nos aferramos al hecho de que las cosas sucedan de una manera determinada, de ser de una manera determinada, d... 9788418118555 PURKISS, JOHN
No disponible

15,95 €

Autor: PURKISS, JOHN No disponible

VISTA RÁPIDA

SER EL CAMINO DE VUELTA A TI
EL CAMINO DE VUELTA A TI Este libro no es una lección de sabiduría sino un ejercicio para compartir. Estoy aquí para abrir una puerta, para prender una luz que te inspire a diseñar tu propia práctica espir... 9788418118432 BLUME, VERONICA
No disponible

19,90 €

Autor: BLUME, VERONICA No disponible

VISTA RÁPIDA

PASAJERO INTERIOR, EL
HACIA UN NUEVO PARADIGAMA DE LA VIDA Y LA SALUD Sabemos que somos mucho más que un cuerpo físico, pero nuestra propia constitución continúa siendo un misterio. Partiendo de esa inquietud, la investigación de la doctora Nogués ab... 9788418118418 NOGUÉS, INMA
No disponible

16,95 €

Autor: NOGUÉS, INMA No disponible
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