MANUAL DE SALUD NATURAL PARA MUJERESCon un método en 3 fases descubrirás los secretos de la nutrición energética y de la alimentación saludable, así como los beneficios de la respiración y la meditación, para alcanza...9788408128632BENITEZ, PILAR
ALIMENTACIÓN LIGERA, EQUILIBRADA Y ADAPTADA A TILa dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a l...9788408139645MARÍA ASTUDILLO/ROBERTO C...
Los alimentos como las frutas y las verduras son una fuente de salud y bienestar natural. Los batidos y los zumos combinan una gran variedad de alimentos, por lo que nos permiten i...9788408139683LEIRE PIRIZ
DESCUBRE LA «FITOSOFÍA» Y PONTE EN FORMA EN 12 SEMANASEl método de Fito Florensa, el entrenador del Reto de la revista Men’s Health, está diseñado especialmente para que tengas el cuerpo que siempre has deseado y, además, para que gan...9788408141044FLORENSA, FITO
CUIDA TU CUERPO Y TU MENTEYoga para todos los días nos acerca a una práctica milenaria con la que aprenderemos a relajar la mente y el cuerpo y a alejar las tensiones, para atraer la calma y la felicidad a ...9788408145417AUTORES VARIOS
EL CÓDIGO SECRETO DEL CUERPO. EL CORAZÓN DE LA SANACIÓNEste libro es una herramienta sencilla y eficaz con la que lograrás tener el control de tu salud. En sus páginas descubrirás cómo cada persona participa en la creación de su enferm...9788408145400ROLF, ERIC
EL ARTE DE DISFRUTAR DE LAS COSAS SENCILLASEn este libro, Louisa Thomsen Brits nos introduce en el hygge, una práctica que los daneses llevan siglos disfrutando. Se trata de una mirada atenta a la forma de vida que lo respa...9788408165569LOUISA THOMSEN BRITS
CÓMO USAR LA MENTE PARA SANAR EL CUERPO Y EL CUERPO PARA SANAR LA MENTE. HISTORIEstas historias que sanan y merecen ser contadas nos hablan de seres que, al enfrentarse a situaciones límite, se reinventaron, trascendiendo las fronteras de la mentalidad ordinar...9788408166504MARUSO, STELLA MARIS
CÓMO CUIDARLO PARA VIVIR MEJORSi el cuerpo humano fuera un aeropuerto, el cerebro sería la torre de control. En pocas palabras: todo, absolutamente todo, pasa por ahí. Si el cerebro no funciona bien, podemos es...9788408177531CYMES, MICHEL
CLAVES SOBRE ALIMENTACIÓN PARA QUE NO TE DEJES ENGAÑAREn este momento de sobreinformación, que es en realidad desinformación, Virginia se enfurece con lo que escucha en su consulta. Muchos de sus pacientes llegan repitiendo mantras to...9788408222385GOMEZ, VIRGINIA
COMER RICO Y SIN RESIDUOS TAMBIÉN ES POSIBLE. APRENDE TODOS LOS TRUCOS Y RECETAS¿Sin fibra? no hay paraíso? Un dieta baja en residuos dejará de ser el triste plato de arroz hervido con pechuga de pollo. En estas páginas no sólo encontrarás muchas recetas sanas...9788417828448JUDIT SOTO HERNÁNDEZ
CÓMO MEJORAR LA PÉRDIDA DE MEMORIA ASOCIADA A LA EDADA lo largo de la vida, la capacidad mental a la que más recurre todo ser humano es la memoria, de ahí la importancia de ejercitarla, potenciarla y cuidarla, sobre todo cuando empez...9788418114571BROWNING, KENNETH E.
CONSIGUE UNA FIGURA ESBELTA EN TAN SOLO 5 MINUTOS AL DÍA (Y SIN APENAS ESFUERZO)Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio regularmente? ¿Sufres dolores musculares y sientes hinchazón? ¿Te gustaría tonificar tu cuerpo y ganar en salud?Con el paso del tiempo y ...9788408236085ISHIMURA, TOMOMI
RECETAS FÁCILES PARA PLANIFICAR TUS MENÚS Y COMER DE MANERA SALUDABLE¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibr...9788408229896OROZ LACUNZA, ADRIANA
EL ARTE NEERLANDÉS DE NO HACER NADANiksen significa literalmente no hacer nada, o estar ocioso.El niksen trata sobre disfrutar de las pequeñas pausas de la vida. Es fácil de encajar en tu día a día, y esencial para ...9788448027933LAVRIJSEN, ANNETTE
RECETAS DELICIOSAS PARA UNA VIDA SALUDABLETodos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para...9788408238287QUINTANA, PALOMA
DISFRUTA DE UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, INTEGRAL Y NATURALJulia Jiménez nos propone una aproximación a la nutrición que nos permitirá sentar las bases para generar hábitos sanos y duraderos y abandonar la cruzada contra la comida y nuestr...9788408241423JIMÉNEZ, JULIA
TÉCNICAS, TRUCOS Y RECETAS PARA APRENDER A HACER PLATOSO DELICIOSOS Y SALUDABLESSi llevas un tiempo pensado en que te gustaría que tus platos veganos fueran no solo saludables, sino mucho más creativos, este es tu libro.Virginia García, creadora de Creativegan...9788408236467GARCÍA, VIRGINIA
RITUALES Y PRÁCTICAS PARA ENCONTRAR EL BIENESTAREl yoga es una práctica milenaria que busca el equilibrio entre la mente y el cuerpo, una conexión más saludable con nosotros mismos y también más plena y auténtica con los demás. ...9788408242772ALFARO, ANNA
DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE LAS GRASAS SALUDABLES PARA EQUILIBRAR TU PESO Y MEJORLa alimentación cetobiótica es un concepto que Arantxa Areta lleva muchos años desarrollando en su consulta como coach de alimentación. Se trata de una combinación de los conceptos...9788408242802ARETA, ARANTXA
UN PLAN DE 7 SEMANAS QUE TRANSFORMARÁ TU SALUD PARA SIEMPRESolo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud.La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de un...9788408244943RUBIN, FRANZISKA
UN PLAN DE 28 DÍAS PARA PERDER PESO, CONSEGUIR UNA PIEL RADIANTE, MEJORAR LA DIGLa dieta del colágeno ofrece todo lo que necesitas para sacar el máximo provecho a esta pieza clave de tu salud.El interés por el colágeno está creciendo a un ritmo asombroso, y co...9788408244974AXE, JOSH
RITUALES Y RECETAS AYURVÉDICAS PARA TU BIENESTARDescubre los principios del ayurveda, aplícalos a tu alimentación y logra tu mejor «yo».La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa «vida», y veda, que significa «saber o c...9788408246428CASTILLO, ARTURO
UN MANUAL REVOLUCIONARIO QUE DESTIERRA MITOS Y TABÚESUna guía que destierra para siempre la idea de que la menopausia es una enfermedad o una etapa de declive en la vida de la mujer. En estas páginas la autora reivindica la necesidad...9788448028268GUNTER, JENNIFER
CUERPOS ACTIVOS, MENTES DESPIERTAS¿Sabías que levantar peso puede mejorar tu memoria? ¿Que trabajar tu core (región abdominal y lumbar) reduce el estrés? ¿Que dar un paseo estimula la creatividad? Por no mencionar ...9788448031626WILLIAMS, CAROLINE
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