PEQUEÑOS MOMENTOS QUE TRANSFORMAN TU VIDADescubre cómo los destellos —pequeños momentos de alegría y conexión— pueden regular tu sistema nervioso y guiarte hacia una vida más serena. «Una guía luminosa frente al pulso ac...9788403526518NARAIN, NADIA/NARAIN PHIL...
CONÉCTATE CON EL ESTADO MENTAL EN EL QUE TODO FLUYE, EN EL TRABAJO Y EN LA VIDA¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la sobreestimulación, rodeados de miles de inputs que compiten por nue...9788408319467NAVARRO, TOMÁS
Descubre la sabiduría mística que ya ha inspirado a millones de personas en todo el mundo. ¿Y si todo lo que necesitas para cambiar tu vida ya estuviera dentro de ti? Existe una ve...9791387972523SCOVEL SHINN, FLORENCE
UNA GUÍA PARA LA VIDAEl libro más especial de Elizabeth Clapés, autora del best seller Querida yo: tenemos que hablar, con más de 500.0000 lectores. Tienes la posibilidad de hacerte la vida más amable...9788410298200CLAPÉS, ELIZABETH
T'imagines un diari amb més valor terapèutic? Després de conquistar més de 300.000 lectors, l'Alba Cardalda ens presenta el complement pràctic de Com engegar a la merda de manera ...9791387935290CARDALDA, ALBA
CÓMO ESTAR SIEMPRE DE BUEN HUMOR Y MANTENER LA CALMAUN BESTSELLER JAPONÉS CON MÁS DE 400.000 EJEMPLARES VENDIDOS QUE REVELA CÓMO LIBERARSE DEL PENSAMIENTO DICOTÓMICO Y RECUPERAR LA CALMA INTERIORUn bestseller japonés de referencia s...9788410427402WADA, HIDEKI
APRENDE A REGULARLAS PARA CREAR LA VIDA QUE DESEASUna guía práctica, científica y útil para aprender el arte de la regulación emocional, una habilidad humana clave para dejar de reaccionar y empezar a responder.¿Tus emociones te b...9788411193290BRACKETT, MARC
CÓMO SEGUIR VIVIENDO PARA SUPERAR LA AUSENCIA Y RECUPERAR LA CALMA¿Cómo aprender a vivir tras la pérdida de un ser querido?¿Cómo afrontar el día después, las primeras Navidades o los aniversarios?¿Qué hacer con su ropa, su olor y sus recuerdos?¿E...9788410645813PADILLA, PAZ
TODO LO QUE LA NEUROCIENCIA REVELA SOBRE LA INTUICIÓN Y LAS FUERZAS QUE NOS GUÍAUn libro que combina neurociencia y espiritualidad para mostrar cómo confiar en la intuición y las señales puede guiarnos y dar sentido a la vida.La reconocida neurocientífica y mé...9788408317524SWART, TARA
AUTOCOMPASIÓN Y MINDFULNESS PARA SANAR Y RECARGARTE ANTE EL BURNOUTLos pioneros en autocompasión Kristin Neff y Christopher Germer ofrecen una guía práctica para afrontar el burnout, mostrando cómo la amabilidad hacia uno mismo y el mindfulness so...9788449345166NEFF, KRISTIN/GERMER, CHR...
LA NUEVA CIENCIA DE LAS EMOCIONESEl neurocientífico y psicólogo experimental Ethan Kross nos presenta una guía basada en la evidencia científica con la que aprenderemos a usar las herramientas que ya tenemos para ...9788449345180KROSS, ETHAN
LOS SECRETOS DEL CEREBRO SOBRE EL AMOR Y LAS RELACIONESLa periodista y divulgadora Raquel Mascaraque desvela los secretos sobre el amor y las relaciones y hace una disección de lo que nos han enseñado que es amar para cuestionarlo y qu...9788403526037MASCARAQUE, RAQUEL
GIMNASIA EMOCIONAL PARA DAR PLENITUD Y BIENESTAR A TU VIDADescubre la gimnasia emocional para dar plenitud y bienestar a tu vida. ¿Vas siempre con prisas, falta de energía y un nudo en la garganta? ¿Hace cuánto que no te detienes a escuch...9788402431202HOSTNIK, GABY
MEJORA TU MEMORIA, POTENCIA TU CONCENTRACIÓN E IMPULSA TU CREATIVIDADHackea tu cerebroLos nootrópicos, también conocidos como estimulantes de la memoria o potenciadores cognitivos, son fármacos, psicodélicos, suplementos o alimentos funcionales que ...9788413445007VALENZUELA, ANTONIO
GUÍA PARA TOMAR DECISIONES SIN DARLES TANTAS VUELTASDel autor del best seller No te creas todo lo que piensas, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una guía que transforma el ciclo paralizante de pensar demasiado en decisi...9788425373305NGUYEN, JOSEPH
CÓMO ROMPER EL HÁBITOUn enfoque revolucionario para superar la ansiedad y recuperar el control de tu vida, del autor best seller Owen O'Kane. «Uno de los principales expertos en salud mental». The Time...9788403526297O'KANE, OWEN
UNA GUÍA INSPIRADA EN JUNG PARA DESCUBRIR EL SIGNIFICADO OCULTO DE TUS SUEÑOS Y«¡Una gran introducción al trabajo junguiano con los sueños! No solo aprenderás este enfoque, sino también conceptos clave de Jung. Práctico e inspirador, profundiza tu relación co...9788411193184MARCHIANO, LISA/STEWART, ...
PLENITUD I VIDA MÉS ENLLÀ DE LA MORTUna guia lúcida i transformadora per viure amb plenitud, connectar amb la nostra essència i comprendre que el camí segueix més enllà de la vida.Un llibre transformador que convida ...9788466434836HERNÀNDEZ, GASPAR
UNA PILOTO Y UN INGENIERO AERONÁUTICO TE CUENTAN TODOS LOS SECRETOS DEL MUNDO DECada día despegan más de 100 000 vuelos en todo el mundo y millones de personas se elevan a 11 000 metros de altura, pero… ¿qué ocurre realmente ahí arriba?Abróchense los cinturone...9791387936143PAÜL, SAVINA/BORHANI, DAR...
CÓMO GESTIONAR EL MIEDO, LA IRA Y LA FRUSTRACIÓNCuando el miedo, la rabia o el agotamiento emocional se apoderan de ti, este libro puede ser tu salvavidas. Concebido como una guía práctica y accesible, Kit de supervivencia emoc...9788411214261PIÑOL FORCADELL, JOAN/CAP...
REGRESA AL PRESENTE Y EMPIEZA A VIVIR PLENAMENTELibérate de los pensamientos que te atan al pasado y recupera la paz de vivir en el presente. Muchas personas viven atrapadas en recuerdos, decisiones no resueltas, culpas antiguas...9791387833350GUIX, XAVIER
PLENITUD Y VIDA MÁS ALLÁ DE LA MUERTEUN LIBRO TRANSFORMADOR QUE INVITA A VIVIR CON PLENITUD Y CONECTAR CON NUESTRA ESENCIA.¿Qué ocurriría si pudiéramos dejar de pensar, aunque solo fuera por un instante? Tal vez descu...9788410988873HERNÀNDEZ, GASPAR
POR QUÉ TE SIENTES EMOCIONALMENTE AGOTADA Y CÓMO DARTE LO QUE NECESITASNo estás rota. Solo estás cansada de serlo todo para todos. La guía para entender por qué te sientes sobrepasada y cuidarte desde la compasión, sin culpa ni juicios. ¿Te sientes e...9788402431066COLIER, NANCY
LA EVIDENCIA CIENTÍFICA DEL DESPERTAR ESPIRITUAL¿Por qué nunca habías oído hablar de la anandamida? Porque es una molécula censurada por el sistema. Es peligrosa porque despierta tu consciencia. Un millón de lectores ya han rev...9788410467637VILASECA, BORJA
CÓMO CONSEGUIR TUS METAS DISFRUTANDO DEL PROCESOEl método Andrea Fuentes: fortalece tu mentalidad, gestiona la presión y disfruta de alcanzar tus metas.Tras una carrera brillante como deportista olímpica, Andrea Fuentes comparte...9788467079890FUENTES, ANDREA
UN CAMINO HACIA OTRA FORMA MÁS SANA DE TRABAJARLOS CINCO PILARES PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR DE LA ESPAÑOLA GANADORA DE UN PULITZER*]:pointer-events-auto [content-visibility:auto] supports-[content-visibility:auto]:[contain-int...9791387869557CABRA, MAR
SANA LES FERIDES DEL PASSAT I RECONNECTA AMB EL TEU INTERIOR«Aquest llibre és un bàlsam per les ferides de l ànima»,Maria Esclapez, autora de M estimo, t estimo i Tu ets el teu lloc segur Descobreix el poder sanador d abraçar la nena que va...9788402430915SEGRELLES, MARTA
EL BEST SELLER QUE HA AYUDADO A MILLONES DE MUJERESEn este libro la autora ofrece un camino para que todas aquellas mujeres que aman demasiado puedan amarse a sí mismas y establezcan una relación de pareja sana, feliz y duradera. C...9788413142883NORWOOD, ROBIN
EL ARTE Y LA CIENCIA DE CAMBIAR LA PERCEPCIÓN DE TU REALIDADLOS SECRETOS DE LA HIPNOSIS, AL SERVICIO DE TU MENTE. Aprende a hackear tu cerebro con «uno de los mejores hipnotistas del mundo». (ABC) ¿Y si todo lo que creías saber sobre tu re...9788410467514ASTYARO, JORGE
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